EL PORTER

Posició
És la postura que adopta el porter per a facilitar els seus desplaçaments i aturades amb la màxima velocitat d’actuació.Esta posició ha de ser equilibrada, còmoda i d’atenció permanent. I si bé no hi ha una única manera, si que existeixen unes posicions més adequades, com: peus
en contacte amb el terra amb els talons lleugerament alçats; cames simètriques, un poc separades i lleugerament flexionades repartint el pes entre les dues; braços un poc separats del tronc i elevats a l’alçada dels muscles.

Situació
És el lloc que el porter ocupa en cada moment.
I així tenint en compte que el porter ha d’estar situat sempre en l’eix format pel baló i la porteria, la major o menor distància respecte de la línia de porteria vindrà determinada per: biotipus del porter, distància del baló, angle del baló.

Desplaçaments

Els desplaçaments del porter estan en funció de la situació del baló i de la predispoció del posseïdor del baló.
En la posició de preaturada el porter es desplaçarà lateralment d’un costat a l’altre de la porteria descrivint un semicercle.Les formes de desplaçar-se lateralment seran: passes alternatives,
passes simultànies (xicotets salts amb les dues cames).

 Aturades 
En funció de la distància del llançament, s’establix la necessitat d’executar dos tècniques d’aturada:

 1.- La intervenció davant mitges i llargues distàncies, aturada en bloc, que busca interceptar el baló en la seua trajectòria, anant al seu encontre.
 2.- La intervenció davant llançaments de curta distància, aturada de reflexes, que busca oferir la màxima superfície corporal per cobrir la porteria, donades les nules possibilitats d’interceptar la trajectòria de manera conscient. És a dir, el baló li pega al porter, no és el porter qui l’atura

Diferents excercicis de porter,com es pot vore a de realitzar desplaçaments i aturades molt rapides